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Wichtigkeit des Minerals Eisen

Eisen ist eines der häufigsten Metalle auf dem Planeten und zugleich der am meisten erforschte Mikronährstoff. Es kommt in einer Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Schalentieren, Hülsenfrüchten, Spinat und anderen Blattgemüsen vor.

Trotz seiner natürlichen Fülle leidet etwa 25 Prozent der Weltbevölkerung an einem Mangel dieses Spurenelements. Dieser Mineralstoffmangel gilt auch als der am weitesten verbreitete Nährstoffmangel in den Vereinigten Staaten. Mangelerscheinungen treten am häufigsten bei Frauen und Menschen auf, die wenig tierisches Eiweiß zu sich nehmen. Ergänzungsmittel mit Eisen sind eine einfache Möglichkeit, Ihren täglichen Nährstoffbedarf dieses elementaren Nährstoffs zu decken.

Top-Nährstoffquellen für Eisen (pro 100g)

Angereichertes Getreide: 67,7 mg (376% DV)

Schalentiere: 9,2 mg (51% DV)

Trockenfrüchte: 6,3 mg (35% DV)

Steak: 5,5 mg (30% DV)

Weiße Bohnen: 3,7 mg (21% DV)

Spinat: 3,6 mg (20% DV)

Quinoa: 1,5 mg (8% DV)

Lindberg Chelated Iron 

Lindberg® Chelated Iron bietet 28 mg Eisen (als Eisen-Bisglycinat-Aminosäure-Chelat), was 156% Ihres täglichen Bedarfs in nur einer Kapsel entspricht, deutlich mehr als Ihre tägliche Ernährung bieten kann. Chelatiertes Eisen wird vom Körper leichter aufgenommen und macht dieses Supplement zu einer hochwertigen Unterstützung. Es ist glutenfrei, gentechnikfrei und eine ideale Wahl für alle, die zusätzliches Eisen benötigen.